Мыслетопливо, сила воли, самоконтроль и прочие странные штуки

Так уж получилось, что в начале этой недели я получил ссылки на две совершенно разные статьи на одну и ту же тему: про самоконтроль и силу воли, что на мой взгляд очень близко к понятию мыслетоплива – некоему ресурсу, позволяющему нам думать и принимать решения. Одной из краеугольных практик джедайских техник пустого инбокса (методики личной эффективности, если кто еще не знает) является экономия этого самого мыслетоплива. Я убежден в том, что именно мыслетопливо является нашим ограничивающим ресурсом, и его нехватка не позволяет нам сделать все нужные дела (или принять однозначное решение о том, что эти дела нам не делать нужно). [ … ]

Новая запись вебинара про личную эффективность и прокрастинацию

Здесь находится интерактивное оглавление Так уж сложилось, что как только мы оказываемся в ситуации, когда не можем успеть сделать все, мы начинаем думать, что нам не хватает времени и начинаем думать откуда его взять, для чего идем в интернет искать что-нибудь новенькое про тайм менеджмент. Особо продвинутые ищут еще gtd или getting things done, и совсем редко пытаются найти что-то про 7 навыков высокоэффективных людей или даже про успеватель Васи Кислого. Но я вам порекомендую вот что…   В этом вебинаре я исхожу из двух основных предпосылок: Нас, как правило, ограничивает не время, а что-то, позволяющее думать и принимать решение: [ … ]

Формулировки задач, совесть и техника осознанного продалбывания

Относительно недавно натолкнулся на статью Майкл Линенбергера о формулировках, уменьшающих чувство вины. Мысль в статье интересная и по-своему правильна – если долгое время не можешь что-то сделать – переформулируй. Очень часто мы долгое время не делаем что-то не потому, что оно большое и сложное, а потому, что мы еще не приняли решения делать это или нет. Иногда бывает еще хуже – наша подсознанка уже приняла решения этого не делать, но нашей сознательной части оно по какой-то причине все еще «надо» или «я должен» (без указания кому и зачем), в итоге получается прокрастинация в забавной форме: с одной стороны, я делать [ … ]

Обезьянао: Личная эффективность через призму модели Тима Урбана

Тим Урбан (один из авторов блога waitbutwhy.com) в свое время очень хорошо описал, как устроен мозг прокрастинатора и почему некоторые люди постоянно опаздывают. Эта модель устройства мозга на мой взгляд проста, наглядна и, в то же время, прекрасно соотносится с более научной моделью Даниела Канемана двух типов мышления. Я так полюбил персонажей Тима Урбана (а заочно и его самого), что решил сделать его персонажей новыми героями джедайских техник. Тем более эта модель описывает происходящее в нашей голове на много доходчивее (и обезьяне понятно), например, вот так выглядит основное ДАО личной эффективности: Ждите новостей… Пользуясь случаем, хочу еще напомнить, что в [ … ]

Когда дело вам кажется важным, очень часто это лишь кажется…

Как писал Даниел Канеман: «ничто в жизни не важно на столько, насколько вам кажется, когда вы об этом думаете». Он назвал этот эффект – иллюзией фокусировки. Фактически это означает, что дело, которое в данный момент находится в вашей рабочей памяти (о котором вы думаете) автоматически получает дополнительный (часто очень значительный) бонус к воспринимаемой важности. В итоге не редки случаи, когда постоянно проникающие в мозг задачи все оттесняют и оттесняют более важные задачи, которые копятся у вас в списке дел. Поэтому, если вы чувствуете, что начинаете закапываться в куче мелкой рутины (огромном количестве двухминутных дел) и при теряете стратегическое направление, то [ … ]